Van afgebrand naar opgebloeid. In deze training voor organisaties kijken we met een frisse blik naar het fenomeen burn-out. De training verbindt de maatschappelijke blik van de sociologie met het trainen van de aandacht en het herstellen van de verbinding met het lichaam.
Met oefeningen uit de mindfulness en verschillende bewegingsvormen, zoals aikido, yoga en do-in leer je wat je zelf kunt doen om een burn-out te voorkomen en te herstellen. Ook gaan we in op het belang van zelfcompassie en concrete manieren waarop je zuinig met je energie om kunt gaan. Verwacht geen hoogdravende spiritualiteit, wel praktische handvatten om hoofd, hart en buik beter te laten samenwerken.
Deelnemers ontvangen het boek ‘En nu van afgebrand naar opgebloeid, frisse blik op burn-out; als naslagwerk, ter lering ende vermaak.
Tarief: op aanvraag (afhankelijk van gewenste tijdsduur)