Hoe kan ik in hemelsnaam mindful koffie drinken als het speelgoed me om de oren vliegt? Hoe voorkom ik dat ik overprikkeld raak van de kinderen in mijn klas of op de kinderopvang? Ik ben mijn kinderen af en toe verschrikkelijk zat; ben ik nu een slechte ouder? Hoe maak ik meer tijd voor mezelf?

Loop je met dit soort vragen rond, weet dan dat je echt niet de enige bent! In de training ‘Mindfulness voor opvoeders’, bestemd voor iedereen die met kinderen omgaat, aarzelen we niet om de vuile was buiten te hangen en daar ook keihard om te lachen. Geen opvoedadviezen, maar wel concrete handvatten om beter voor jezelf te zorgen.

Je leert met humor, mildheid, zelfspot en relativeringsvermogen te kijken naar jezelf en je rol als opvoeder.