In de zesweekse training MindfulKids leren kinderen hoe aandacht werkt en hoe ze hun aandacht kunnen leren besturen. Ze leren door aandachtsoefeningen hoe ze hun aandacht bewuster in het hier en nu kunnen gebruiken. Ook leren ze hoe ze zonder oordeel naar hun ervaringen kunnen kijken. Dit kan onder andere positieve effecten hebben op hun concentreren, het omgaan met stress, spannende situaties en de communicatie met anderen.

In de training leren de kinderen niet zomaar over aandacht, maar over vriendelijke aandacht. Hoe ze zichzelf een compliment kunnen geven en hoe ze een vriendelijke wens kunnen sturen naar een klasgenootje. Mindfulness leert kinderen over compassie. Voor zichzelf en voor anderen. Ze leren juist die zorg en aandacht voor zichzelf, waardoor ze als volwassene beter in staat zijn om de grens aan te voelen tussen druk zijn en je druk maken.

Bel of mail gerust voor informatie over een aandachttraining bij u op school.